Йога Лаборатория на 5-ой линии Васильевского острова

5 месяцев март 2017 — н.в. Преподаватель йоги Йога-студия Om project, Москва, частичная занятость Составление групповых и индивидуальных программ, работа с энергией, проведение семинаров-практикумов на темы "драгоценность человеческого рождения", "Аштанга-йога Патанджали. Яма-нияма", "основы работы с собственным телом, составление индивидуальных комплексов начального уровня" 1 год и 11 месяцев сентябрь 2015 — июль 2017 Инструктор по йоге Сеть фитнес-клубов Альфа-фитнес, Москва, частичная занятость Составление групповых и индивидуальных программ 7 месяцев октябрь 2016 — апрель 2017 Преподаватель йоги Йога-студия timeless, Москва, частичная занятость Составление групповых и индивидуальных программ, лекции, семинары, работа с энергией 7 месяцев сентябрь 2015 — март 2016 Инструктор по йоге Марина клаб, Москва, частичная занятость Составление групповых и индивидуальных программ 4 месяца июль — октябрь 2015 Инструктор по йоге Сеть фитнес-центров Эспада фитнес, Домодедово, частичная занятость Составление групповых и индивидуальных программ 2 года и 10 месяцев январь 2013 — октябрь 2015 Инструктор по йоге Сеть фитнес-клубов Спарта, Москва, частичная занятость Составление групповых и индивидуальных программ 2 года и 4 месяца май 2013 — август 2015 Инструктор по йоге Me=Yoga, Москва, частичная занятость Составление групповых и индивидуальных программ 2 года и 9 месяцев ноябрь 2012 — июль 2015 Инструктор по йоге Yoga Factory, Москва, частичная занятость Составление групповых и индивидуальных программ, проведение семинаров, йога-туров Неполное высшее образование 2009 Московский экономико-финансовый институт Финансы кредиты Дневная/Очная форма обучения Финансист Курсы 2016 Ashtanga yoga centre 1) Йога-Асаны Спецкурс с Денисом Заенчковским 2) Йога-Асаны Интенсив с Денисом Заенчковским Москва 2015 International Yoga Federation (Yoga Alliance) Второй курс подготовки преподавателей йоги Москва 2012 Учебный центр доп. профессионального образ-я "Методика и практика йоги" Первый курс подготовки преподавателей йоги Москва 2011 Культурный центр им. Джавахарлала Неру при посольстве Индии под руководством Dr. Surej Babu Практический полугодовой курс по йоге Москва Навыки и умения Профессиональные навыки Опыт преподавания с 2012г. За это время практиковал различные стили, такие как: универсальная йога, гималайская йога, аштанга виньяса. На данный момент преподаю Хатха Йогу в свободном стиле. Выстраивая занятие, ориентируюсь на общую энергию в зале и индивидуальные особенности человеческого тела. Во время совместной практики даю несколько вариантов асан, от простого к сложному, в спонтанной либо заранее заданной последовательности. Для меня важно, чтобы человек почувствовал движения энергий в теле и на основе этих ощущений, смог раскрыть свой творческий потенциал в дальнейшем. Обо мне Опыт преподавания с 2012г. За это время практиковал различные стили: универсальная йога, гималайская йога, аштанга виньяса, дживамукти йога В данный момент преподаю Хатха Йогу на основе Аштанга виньяса йоги. Выстраивая занятие, ориентируюсь на общую энергию в зале и индивидуальные особенности человеческого тела. Во время совместной практики даю несколько вариантов асан, от простого к сложному, в спонтанной либо заранее заданной последовательности. Для меня важно, чтобы каждый в группе понял принципы работы с телом, и опираясь на базу классических школ и собственные ощущения, смог заниматься самостоятельно.

Сегодня такое направление, как йога, успело завоевать массу поклонников. Инструктор Хорохорин Максим проводит занятия по хатха-, бикрам- и аэройоге. По системе йоги путь к здоровью и долголетию - в чередовании физических нагрузок, медитативных практик и правильном дыхании. Тренер ответит на все интересующие вопросы, а вы поймёте, будет ли вам комфортно с этим специалистом.

Рейтинг специалиста на Zoon.ru - 3.2.

Хатха йога

Классы по Кундалини прежде всего про состояние и ощущения. Они про раскрыть, расширить, разморозить, расшифровать то, что было скрыто. Если немного затронуть историю то, Кундалини - змея, свернувшаяся кольцом в основании нашего позвоночника. Это сила жизни и потенциал, заложенные в нас изначально. Практика Кундалини йоги эту энергию пробуждает и поднимает вверх - от нижних чакр к верхним. Это йога перепрограммирования, йога осознания, йога ответственности, в которой мы исследуем, совершаем раскопки себя же, а также совершенствуем и приводим в порядок все наши системы: нервную, эндокринную, сенсорную, лимфатическую.

nside Flow (внутренний поток) – это одно из современных направлений йоги, в котором все асаны связаны между собой виньясами в особый танец с намерением. Кристина одна из первых в России авторизовала свой «флоу» в международном комьюнити последователей. За каждым танцем стоит личная история его создателя, в движениях всегда заложен смысл. Практика заходит абсолютно всем, а сам «танец» разучивается во время класса постепенно.

Виктория Самарская - врач-реабилитолог, физиотерапевт, йогатерапевт. Больше 10 лет лечит людей грамотным осознанным движением и не только. "Львиную долю моих пациентов всегда составляли люди с болями в спине, шее, нарушениями осанки, поэтому класс «Здоровая спина» — это органическое продолжение моей деятельности, сложенное в структурированную программу бережного подхода к позвоночнику. Мой подход совмещает разные методы работы с телом: лфк и физическая реабилитация, методы йогатерапии, а также некоторые принципы нейрофизиологии и ПНФ-терапии (проприоцептивная нейромышечная фасилитация), направленные на восстановление обмена информации между мышцами и центральной нервной системой, улучшение моторного обучения и двигательного контроля", - рассказывает Виктория.